Mengurangi otot wajah dengan latihan

Mengurangi otot wajah dengan latihan

Bisakah otot wajah dikurangi hanya dengan latihan ? Otot wajah perlu dikurangi bagi mereka yang wajah terlalu gemuk. Tentu saja dapat dilakukan dengan operasi plastik. Tapi hal itu adalah cara terakhir, ataupun dengan metode modern lainnya seperti Exilis Elite dan lebih populer dengan exilis wajah.

Jika Anda terganggu dengan memiliki wajah yang gemuk, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari melakukan latihan otot wajah yang dirancang khusus untuk pipi yang gemuk. Melakukan latihan-latihan ini secara teratur mengencangkan otot-otot wajah Anda, memberi Anda wajah yang lebih jelas. Anda akan terlihat lebih baik dan lebih sehat, dan fitur Anda (hidung dan tulang pipi) akan lebih menonjol.

Melakukan latihan otot wajah setiap hari menjaga wajah anda sehat dan dapat mencegah tanda-tanda penuaan. Selain itu, memiliki wajah yang kencang dan jelas akan membuat Anda terlihat jauh lebih muda dan lebih sehat. Tetapi hal terbaik tentang melakukan latihan ini adalah Anda secara umum akan merasa lebih baik, lebih sehat, dan lebih percaya diri.

Setiap latihan otot dirancang untuk fokus pada peregangan dan membangun otot-otot tertentu dan mengurangi kelebihan lemak di pipi. Latihan-latihan ini secara khusus dikategorikan ke: latihan leher, latihan dagu ganda dan latihan pipi. Latihan-latihan ini dikategorikan sebagai pengencangan dan penguatan. Latihan yang menargetkan pipi tembem biasanya merupakan kombinasi dari latihan yang berbeda.

Satu hal efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi pipi tembem adalah mengunyah makanan keras atau permen karet. Ini tidak hanya mengurangi lemak berlebih di pipi, tetapi juga mengencangkan otot-otot di bawah dagu Anda. Jadi Anda bisa mengunyah permen karet sepanjang hari untuk mengurangi lemak pipi yang tidak diinginkan dan mengencangkan otot wajah Anda.

Cara melakukan latihan dapat anda lakukan yang disesuaikan dengan kondisi anda. Latihan-latihan ini dirancang untuk menargetkan otot-otot di pipi. Pastikan anda melakukan latihan ini secara pribadi jika Anda tidak ingin terlihat aneh dan lucu dari orang-orang di sekitar Anda. Anda bisa mulai dengan membuat 'wajah ikan' dan menahan posisi itu selama sepuluh detik. Kemudian lepaskan dan rilekskan wajah Anda. Latihan lain adalah melakukan 'senyum berlebihan'.

Tersenyumlah selebar mungkin dengan bibir Anda sedikit terbuka dan gigi Anda terlihat. Tetap dalam posisi ini selama sepuluh detik kemudian rilekskan pipi Anda. Kemudian tersenyum selebar mungkin, kali ini dengan bibir tertutup. Tahan posisi selama sepuluh detik, lalu rilekskan pipi Anda. Lakukan latihan ini dalam lima kali pengulangan, dua kali sehari. Ingatlah selalu untuk melakukan latihan pipi secara perlahan untuk membakar lemak berlebih dan secara alami membentuk otot di pipi Anda.

Jangan fokus hanya menghilangkan pipi yang gemuk. Melakukan latihan kardio atau aerobik yang baik adalah cara yang bagus untuk mengurangi kelebihan lemak di seluruh tubuh Anda. Kombinasikan latihan pipi Anda dengan latihan seluruh tubuh yang baik dan Anda akan memiliki wajah yang lebih ramping dan tubuh yang lebih sehat dalam waktu singkat!

Baca juga
http://caramerawatwajahanda.blogspot.com/2018/05/perawatan-wajah-dengan-exilis-elite.html