 |
| Latihan yang teratur dapat membuat pipi lebih tirus |
Latihan bisa mengecilkan pipi dan juga dengan makanan yang dikonsumsi. Artinya anda dapat mengecilkan atau meniruskan pipi anda tanpa harus melakukan operasi plastik. Ini diperuntukkan bagi mereka yang pipinya terlalu tembem sehingga tidak sesuai dengan bentuk wajah dan menambah kesan kegemukan. Ini beda halnya dengan mereka pipi yang cekung, maka diperlukan cara menembemkan pipi.
Jika anda sedang berdiri dan melihat diri Anda dengan pipi yang bengkak, lembek, atau gemuk? Mungkin anda juga kesal setela melihat berkali-kali Anda terlihat baik dengan pipi Anda yang dipahat seperti bakso itu. Namun, jika Anda menginginkan hasil yang tahan lama, Anda perlu melakukan lebih dari sekadar menatap. Ini menuntut keberanian, tekad, kemauan keras dan kesabaran yang akan melakukan latihan wajah pipi yang teratur.
Anda tidak perlu panik, latihan yang teratur bisa mengatasinya. Tetapi dengan sedikit keinginan untuk mengambil bagian dalam beberapa latihan wajah dan kontrol makanan yang hebat impian Anda akan menjadi kenyataan dan tidak jauh. Latihan wajah untuk pipi Anda tidak hanya mengempis, tetapi juga mendapatkan tampilan pipi yang kencang yang membuat orang lain berhenti dan memperhatikan! Ketika kita bergerak lebih jauh kita akan membahas beberapa latihan wajah luar-dunia ini, jadi dengarkan baik-baik.
Tetapi sebelum kita beralih ke bagian latihan, Anda perlu melakukan beberapa prasyarat. Pertama-tama, selalu duduk di depan cermin sambil melakukannya. Lumasi pipi Anda dengan minyak panas untuk melindungi otot wajah Anda. Duduk dalam isolasi sehingga konsentrasi Anda tidak mengembara untuk hasil terbaik, sekarang Anda siap untuk memulai.
- Mulailah dengan menutup bibir Anda. Lalu isap pipi Anda dengan nyaman ke dalam, keduanya pada saat bersamaan. Tahan selama 2 detik lalu lepaskan.
- Isi mulut Anda dengan udara dan kemudian tutup dengan kuat. Mula-mula mengoper udara ke salah satu pipi Anda, Anda akan merasakan pipi meregang begitu Anda melakukannya. Lalu berikan semua udara itu ke pipi yang lain. Ulangi ini bolak-balik sekitar 5 hingga 10 kali sehari.
- Latihan ini melibatkan jari telunjuk dan jari tengah Anda. Anda harus meletakkannya di pipi Anda. Sekarang Anda tersenyum sekeras yang Anda bisa dan gosokkan jari-jari yang ditekan ke atas dan ke bawah di pipi Anda.
Latihan lain membutuhkan senyum Anda. Duduklah dengan nyaman di kursi yang mengatur posisi kepala Anda. Sekarang tersenyum dengan mulut terbuka lebar. Ini harus diikuti dengan lidah Anda mencuat sekeras mungkin, tetapi tidak sampai merugikan diri sendiri. Lakukan ini selama 10 detik masing-masing sekitar 10 -15 pengulangan setiap hari.
Anda akan mempraktikkan latihan yang akan datang dengan kedua sisi wajah Anda sebagai alternatif. Katakanlah kita mulai dengan sisi kanan. Sekarang sambil menyeringai bengkok dengan sisi kanan mulut Anda, angkat alis kanan Anda dan kemudian perlahan-lahan tutup mata kanan Anda (dengan alis terangkat). Selama latihan ini, pastikan sisi kiri wajah Anda semaksimal mungkin. Kemudian ulangi latihan ini dengan sisi kiri wajah Anda dengan sisi kanan rileks. Lakukan ini sekitar 4 hingga 5 kali sehari. Saya tahu latihan ini agak aneh, tetapi percayalah hasilnya akan terlihat.
Selain itu, Anda harus minum banyak air (setidaknya 8-10 gelas setiap hari). Minumlah jus jeruk bali dan teh hijau alih-alih minuman ringan atau kopi. Makanlah makanan yang direbus dan dipanggang; seperti telur rebus atau ayam panggang.
Lakukan ini, konsumsilah semakin banyak sayuran apakah Anda suka atau tidak; mereka meningkatkan metabolisme Anda dengan jumlah besar. Dalam kulit kacang; makan makanan yang sehat, tetapi memiliki lebih sedikit kalori, melakukan latihan umum serta latihan wajah itu tidak sekali atau dua kali, tetapi setiap hari. Setelah Anda menjadikannya suatu kebiasaan, Anda dapat beristirahat memastikan bahwa Anda berada di tempat asal Anda untuk menurunkan berat badan di wajah Anda dan memahatnya seperti yang selalu Anda inginkan disebut latihan wajah pipi.
Cara menembemkan pipi
https://caramerawatwajahanda.blogspot.com/2019/03/cara-menembemkan-pipi.html
Komentar
Posting Komentar